行程总览
本攻略以慢节奏、少步行、文化体验为核心，适合60岁以上老人参考。每日活动时间宽松，预留充足休息时段。
第一天：历史文化初探
- 上午：抵达杜集区，入住酒店（推荐选择南山村附近，环境清幽）。
- 下午：参观石山子遗址（平地游览，有无障碍通道），了解新石器时代文化。
- 晚间：酒店休息，可品尝当地养生粥品。
第二天：自然风光与乡村休闲
- 上午：游览南山村（缓坡步道，配备休息长椅），欣赏田园风光。
- 下午：参观杜集生态园（电瓶车代步，减少步行），体验果蔬采摘。
- 晚间：自由活动，建议早睡养神。
第三天：民俗体验与返程
- 上午：访问当地民俗展示馆（室内场馆，避暑防寒），观看传统手工艺。
- 下午：选购特产（如杜集香油），轻松返程。
注意事项
1. 交通：优先预约出租车或景区专车，避免拥挤公交。
2. 饮食：以清淡软烂为主，推荐山药炖鸡、蒸菜等本地菜肴。
3. 安全：随身携带常用药品，避开陡峭区域。
4. 季节：春秋两季为最佳出行时间，气候温和。